Pentingnya menjaga kesehatan

        Menjaga kesehatan sangatlah penting dalam kehidupan sehari-hari karena itu adalah langkah kita untuk beraktifitas setiap hari , kesehatan juga sesuatu yang sangat berharga di dunia.kesehatan gak bisa dibeli oleh apapun untuk itu jangan sia-siakan kesehatan kalian untuk hal-hal yang bisa merusak kesehatan kita. Kesehatan juga bukan sekedar kesehatan fisik aja tapi ada kesehatan batin hati pikiran dan moral . semua orang pasti pernah sakit tapi kalo kita dapat mengurangi resiko dengan memperhatikan hal-hal yang membuat kita menjadi sakit pasti tidak akan terjadi , caranya dengan istirahat atau tidur yang cukup waktu yang diperlukan untuk beristirahat kurang lebih 8 jam sehari sehingga dengan cara itu daya tahan tubuh kita meningkat.selanjutnya makanan makanlah makanan yang bergizi tidak berlebihan dan tidak kekurangan.lalu kondisi psikolog jangan terlalu stres dengan berbagai hal yang  kita alami.terlalu dipikirkan dapat mempengaruhi daya tahan tubuh kita.setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.